Психология |
Упражнения для развития смелости и решительности |
Смелыми не рождаются, смелыми становятся. Лучшей школой воспитания смелости и решительности является боевая обстановка. Смелость и решительность воспитываются в процессе занятий по боевой подготовке. Кроме того, можно дополнительно тренироваться в специальных физических упражнениях. Эти упражнения направлены на развитие веры в свои силы, на выработку привычки преодолевать чувство страха при некоторых физических упражнениях, связанных с трудностями и опасностями. Прыжки в глубину и длину, падение стоя на месте и с высоты (с поддержкой), передвижение на высоте, упражнения на автомашине и другие физические упражнения, являются хорошим средством для развития смелости и решительности.Прыжки в глубину и длинуПрыжки в глубину и длину совершать одновременно всей группой или по 3-5 человек или поточно (один за другим). Прыжки выполнять по команде, знаку или сигналу командира.Прыжки с обрывов в глубину и длину производить в песок и другой мягкий грунт из положения приседа и стоя.Прыжки с крыши строения, из окна производить из положений стоя, приседа и виса.Прыжки с места в длину и глубину производить через ручей, яму с водой.Прыжки с дерева из положений виса и сидя производить вначале по двум знакам или сигналам. По первому знаку или сигналу приготавливаются, по второму прыгают, затем прыгают по одному знаку или сигналу. Прыжки с обрыва в воду производить после исследования дна ручья или речки. При этом необходимо обеспечить наблюдение 1-2 лучших пловцов группы за прыжками.Передвижения на высоте, падения и прыжки
|
---|
Вверх |